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【消息】如何瘦腿最快最有效的瘦腿方法5分钟腿围立减2厘米

发布时间:2021-01-06 15:22:17 阅读: 来源:高压泵厂家

快速瘦大腿

准备材料:长布条或者是浴巾

1、首先把浴巾折叠成条状,然后绕到你的背后,在后面打个结,感觉背部肌肉在被收紧;

2、维持这个动作5分钟左右,你可以去随意活动。

瘦腿原理:绑住浴巾能让你时刻保持抬头挺胸的姿态,使的背骨恢复到原来位置,这样做的目的是刺激大腿肌肉,加速全身血液循环,有效去除腿部水肿和橘皮现象。

实验真人

身高:166

体重:110斤

腿围:51厘米

这位MM属于典型的梨形身材,上半身非常的瘦,但是下半身却有点胖,明显看出臀部和大腿非常的粗壮。

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